练到吐的刘焕华，一切都值得了

中新社巴黎8月10日电 题：练到吐的刘焕华，一切都值得了

中新社记者 　卞立群

依次与铜牌选手和银牌选手拥抱，然后跃向领奖台最高处，22岁的刘焕华创造了中国男子举重大级别的历史。

10日进行的巴黎奥运会举重项目男子102公斤级比赛中，初登奥运赛场的刘焕华以抓举186公斤、挺举220公斤、总成绩406公斤，成为中国首位100公斤以上大级别男子举重奥运冠军。

从小山村里帮着妈妈喂猪时提桶的小男孩，一路走到万众瞩目的巴黎奥运会赛场，刘焕华这一路付出了常人难以想象的努力和辛苦。用他的话说，平时的训练甚至会让他感觉“生不如死”。

或许这是个稍显夸张的说法，但刘焕华确实是中国举重队里的“拼命三郎”。

起初刘焕华所在的级别并不是102公斤级，这个奥运周期，他从81公斤级、89公斤级、96公斤级一路升至102公斤级。这主要是因为在巴黎奥运周期举重项目参赛级别进行调整。而为了拓展夺金级别，中国举重队决定让刘焕华和田涛之间的一人升到大级别。

由于力量相对较小，身高比较高，而且年轻，身体恢复得更快，最终队里决定让刘焕华升至102公斤级。

起初，增重过程让刘焕华觉得还挺舒服。因为他一天要吃四、五顿饭，以前不敢吃的都能吃了，不敢多吃的食物也可以随便吃。但体重长到98公斤之后，刘焕华的增重之路遇到瓶颈。

“那个时候就只能硬吃了，一旦不吃夜宵，体重就会往下掉。而且那时长了很多脂肪，身体也变得笨重起来，为了把体脂率降下去，我又加强了体能训练。”刘焕华透露。

刘焕华甚至一度怀疑自己为什么要从事这么苦的项目，每天各类组合型的高强度体能训练经常让他练到吐。通常是旁边有人拿着垃圾桶，踩自行车到极限的刘焕华就转过身去呕吐。

增重的过程中，队里的老大哥田涛给了刘焕华很多帮助，分享了很多经验。教练于杰也在时刻盯着他的训练——这倒不是因为刘焕华练得不够，而是怕他练得过多。

“他站在我身边，我就有了定心丸，我不会怕练多了受伤，因为于导会拦着我。如果他看我身体状态还行，我就多练练。”刘焕华说。

踏上奥运赛场，刘焕华的努力得到了回报。他在抓举中完成了186公斤这一目标成绩，但在擅长的挺举中发挥不如预期，好在最终还是拿下了金牌。

“还是抓举太兴奋了，挺举比赛时间比较长，我体能分配得不是特别好，小臂有点抽筋。”刘焕华总结道。

不过，对于22岁的他来说，未来的路还很长。刘焕华说自己不会止步，未来还要“打卡”国内冠军，还要争取在下届奥运会实现卫冕。